Domowe sposoby na afty

Domowe sposoby na afty
5 (100%) 2 glosow

Afty to niezbyt groźne, lecz bardzo nieprzyjemne owrzodzenia, występujące w jamie ustnej. Są to małe, okrągłe i bolesne, białe narośle w ustach, które drażnią i irytują ich posiadacza. Pojawiają się w wyniku osłabienia, zmęczenia, nadmiernego stresu, w wyniku stosowania antybiotyków, a także kiedy niewłaściwie się odżywiamy.

Powszechnie wiadomo, jak ważna jest zdrowa dieta. Pomaga uniknąć nie tylko owrzodzeń w ustach, lecz także wielu poważniejszych chorób. Zanim więc sięgniemy po płukanki i inne domowe sposoby na afty, warto przeanalizować swoją dietę i w ramach leczenia na własną rękę, szybko zmienić nawyki żywieniowe. Pleśniawki pojawiają się często w wyniku niedoborów witamin i minerałów, dlatego jeśli zauważysz u siebie nieprzyjemne krostki w ustach, zacznij od zakupu odpowiednich produktów żywnościowych. Chcesz wiedzieć, jak pozbyć się aft? Odżywiaj się zdrowo!

Warzywa

By wyleczyć afty, nie wystarczy, że będziesz płukać usta i okładać się preparatami do uśmierzania bólu. Musisz zaopatrzyć się w produkty bogate w kwas foliowy, cynk, żelazo i witaminę B12. Najlepsze w tym wypadku będą warzywa, takie jak: jarmuż, kalafior, sałata, szpinak czy brukselka. Pamiętaj jednak, że poza kupieniem, musisz je także jeść.

Nabiał

Mleko, maślanka, kefir czy jogurt schładzają wnętrze jamy ustnej, działają łagodząco i uśmierzają ból. Ponadto, występujące w jogurtach żywe kultury bakterii są świetne w zwalczaniu chorobotwórczych drobnoustrojów. Jedzenie czterech łyżek jogurtu dziennie, nie tylko pomoże pozbyć się aft, lecz także ochroni przed kolejnym owrzodzeniem.

Olej kokosowy

To kolejny pyszny i niezwykle zdrowy, domowy sposób na aftę. Jest źródłem antybakteryjnego kwasu laurynowego. Olejem kokosowym można okładać ranę bez obaw, że go połkniemy. Ponadto, warto zastąpić nim inne oleje do smażenia – najlepiej na zawsze, a przynajmniej – podczas trwania infekcji.

Czosnek

Naturalny, domowy antybiotyk, który jest dobry prawie na wszystko. Jeśli więc nie lubisz czosnku, musisz szybko przyzwyczaić się do jego smaku. Sok z czosnku działa odkażająco na ranę. Do afty należy przykładać namoczony nim patyczek lub plasterek czosnku. Czynność trzeba powtarzać trzy razy dziennie.

Witamina C

Nie powinniśmy dopuszczać do jej niedoboru. Na szczęście, witamina C występuje w większości owoców, warzyw, a także w formie tabletek. Kiedy męczą nas afty, wystarczy, że rozgnieciemy tabletkę i zanurzymy w niej wilgotny patyczek do uszu, by posmarować nim ranę. Aby uzyskać pożądane efekty, czynność należy powtarzać dwa razy dziennie przez kilka dni.

Poza wymienionymi produktami, ulgę przynosi także spożywanie lodów, budyniu i wszelkiego rodzaju kremów. Łagodzą bowiem ból i przyspieszają gojenie się ran w ustach. Podczas występowania aft, odradza się natomiast picie kawy, spożywanie ostro przyprawionych potraw oraz owoców cytrusowych. Wszystkie te rzeczy, choć smaczne, mogą tylko podrażnić owrzodzenie w obolałej jamie ustnej.

2 replies on “Domowe sposoby na afty”

  1. Jędrek napisał(a):

    Najlepsze domowe sposoby na afty to witamina C, albo po prostu jedzenie produktów bogatych w nią. Mój sposób na afty to płukanie gardła czystkiem, albo gripovitą. I to działa i to dobrze. Nie trzeba za miliony monet żadnych maści kupować, ani nic takiego.

  2. Fazi napisał(a):

    Czystek jest zdecydowanie najlepszy na afty. Ale nie można go po prostu pić, jak w niektórych poradnikach piszą. Trzeba nabrać w usta i tak trochę potrzymać, jakby popłukać. Wtedy będą znacznie lepsze efekty.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *