Co jest najlepsze na cellulit?

Co jest najlepsze na cellulit?
Ocen

Cellulit czy cellulitis?

Te dwa pojęcia często stosuje się wymiennie, choć jest to zdecydowany błąd! Cellulitis to choroba skóry i tkanki podskórnej. Zazwyczaj dotyczy nóg albo twarzy i wymaga intensywnego leczenia u lekarza. Cellulit, popularnie nazywany pomarańczowa skórką,  to przerośnięta tkanka tłuszczowa, powstała w wyniku nieprawidłowego krążenia krwi i złego przepływu limfy. Według niedawni prowadzonych badań aż ponad 90 proc. mieszkanek krajów cywilizowanych cierpi na tę dolegliwość. Co ciekawe, cellulit rzadko występuje u mężczyzn, a dotyka kobiet w każdym niemal wieku.  Do niedawna sądzono, że przypadłość rozwija się tylko osób otyłych.  Okazuje się jednak, że  powodów powstawania pomarańczowej skórki jest dużo więcej m.in. brak ruchu, stres, palenie papierosów. A także hormony.

 

Co robić

cellulit na nodzeNie jest łatwo pozbyć się pomarańczowej skórki. Do problemu trzeba podjeść kompleksowo i  działać systematycznie. Czas zmienić niezdrowe nawyki. Trzeba porzucić lenistwo, odejść od komputera i przestać podjadać . Potrzebna jest całkowita zmiana trybu życia i diety, częsta aktywność fizyczna  no i oczywiście odpowiednia stała pielęgnacja. Masaż, peeling i skuteczny krem antycellilutowy to niezbędne akcesoria potrzebne do walki z cellulitem. Bardzo dobre wyniki przynosi używanie kremu antycellulitowego Vialise, którego formuła została oparta tylko na naturalnych składnikach takich jak ekstrakt z bluszczu, kasztanowca, bylicy boże drzewko, ruszczyka kolczastego i kofeinie.

 

Ćwiczenia

Jeśli  chcesz osiągnąć widoczne rezultaty, ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu, przez co najmniej 45 minut.  Może być to przeróżna forma aktywności fizycznej, dostosowana do możliwości osoby ćwiczącej, np. pływanie,  aerobik, bieganie, szybki marsz, jazda na rowerze. W domu możesz robić brzuszki, nożyce i  przysiady. Ćwiczenia pobudzają krążenie krwi, a co za tym idzie,  wydalanie toksyn i pobudzanie układu limfatycznego. Dzięki temu toksyny przestają się gromadzić i już nie tworzą się złogi limfy, prowadzące do pomarańczowej skórki.

 

Masaż i krem

Serum antycellulitowe to kosmetyk do zadań specjalnych. Obkurcza naczynia krwionośne i wzmacnia skórę. Masaż, tak jak ćwiczenia fizyczne, pobudza krążenie krwi. Trzeba jednak  wykonywać go systematycznie, najlepiej 2 razy dziennie. Jaki krem wspomagający proces walki z cellulitem kupić? Na rynku jest szeroka gama produktów przeznaczonych do walki z pomarańczową skórką. Warto pomyśleć o kremie, który jest naprawdę efektywny, a przy tym pozbawiony chemicznych dodatków,  silikonów, emulgatorów czy sztucznych barwników. Balsam Vialise spełnia te oczekiwania i pomoże raz na zawsze pozbyć się problemu. Po zastosowanej kuracji nasza skóra jest  gładką i nawilżoną, bez znienawidzonych przez kobiety grudek.

Więcej informacji tutaj – Nowoczesna metoda walki z pomarańczową skórką – Dobry krem na cellulit

Dieta

W twoim menu powinno być jak najwięcej błonnika oraz witaminy C. Błonnik znajdziesz w m.in. w otrębach, grubych kaszach, płatkach owsianych i roślinach strączkowych. Wyrzucamy sól, która zatrzymuje wodę w organizmie i dodajemy produkty moczopędne, takie jak żurawina, arbuz, seler, koper, pietruszka i szparagi. Codziennie pijemy zieloną herbatę i  wodę niegazowaną, najlepiej z dodatkiem cytryny oraz bezcukrowe soki owocowe i warzywne. Rezygnujemy z białego pieczywa i białych makaronów na rzecz produktów pełnoziarnistych.  Jemy produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, czyli orzechy, nasiona, oliwę z oliwek  i tłuste ryby. Potrzebne nam będą też estrogeny roślinne, więc do diety dorzucamy  brokuły, kalafior i kapustę. Rezygnujemy albo chociaż ograniczamy kawę i alkohol, bo one działają odwadniająco. Rezygnujemy ze słodyczy.

 

Gotowa na zmiany?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

+ 17 = 19